?

Log in

No account? Create an account

Не все то золото.

Это рецепт "полезного, диетического кекса без сахара":
Безымянный

А это рецепт обыкновенного французского тарта на масляном тесте:
Безымянный2
Вот такая занимательная математика :D
IMG_9123_5мал

Для тех, кто вдруг не видел чудесное здесь.

У меня сегодня вишня с шоколадом )

120 г. вишни
и по 15 г. нежирного молока и шоколадного протеина.

Что-то подсказывает мне, что стружка из горького шоколада была бы здесь весьма уместна ))

Это не-ре-а-льно!

чтобы не забыть

Семейство блинообразные
.
IMG_9112_2

25 г. овсяных хлопьев
1 яйцо
50 г. молока
50 г. творога
10 г. протеина

Взбить блендером, жарить на сухой раскаленной сковороде.

Картинка исключительно для наглядности.
Поскольку повар был голоден и отказывался быть фотографом )

подтягивания

5 раз! сама!
Обратным хватом.
Почувствовала, как работают на спине такие мышцы, о существовании которых даже не подозревала )

Пысы. Одназночно жгла бы еще, но это был уже третий подход и конец тренировки.

Пысы2. Картинка просто так ) Посылку получила, хвастаюсь типа :D

IMG_8044_2мал

Хозяйке на заметку

Если поместить в мороженицу шоколадный протеиновый коктейль, через двадцать минут будет тебе счастье.

IMG_8922_3

ОНА настоящая?


Богиня, не иначе.

У меня только один вопрос, ОНА настоящая?

Два рецепта и идея.

Я собиралась сделать этот пост в формате короткой сводки новостей в картинках и рецептах.
Но, как обычно, как тогда, когда долго не виделся со старым другом, новостей столько, что все сразу и не расскажешь, поэтому по порядку.

мой мартCollapse )

Гречневые панкейки.
короткий рецептCollapse )

IMG_5620рм
Read more...Collapse )

И следом еще один рецепт из серии универсальных.
Пишу в том числе и для себя, чтобы не искать каждый раз.

Блины на воде.
IMG_6316_4
Нет ничего проще:
как?Collapse )


А вот такие блины получаются по рецепту, который я давала в прошлый раз, если овсяные хлопья заменить гречневой мукой

IMG_5798рррм

с чем?Collapse )
IMG_5017_2м

Сказать, что я люблю пироги - ничего не сказать.
Любовь эта уходит корнями глубоко, в самое детство, и потому особенно крепка.
Увы, пироги по рецептам, по которым они пеклись в моем детстве бабушкой и мамой, находятся в параллельной здоровому питанию Вселенной.

Но ведь это не повод, отказывать себе в удовольствии, правда же?

Достаточно лишь слегка пересмотреть рецепты привычных блюд, и откорректировать их в соответствии с собственным вкусом или потребностями.
Что одновременно позволит наслаждаться вкусом и в тоже время не переживать о толщине своей талии )

не отказывать себе в удовольствии!Collapse )
IMG_4877_5м
"Диетичность" блинов понятие весьма относительное, согласна.
Однако, нельзя не отметить, что это, пожалуй, максимально низкокалорийный вариант из возможных.
При этом несомненно полезный и, если не злоупотреблять, с легкостью вписывающийся в любую диету или систему правильного питания.
К слову, на вкусе подобное "ополезнивание" , если и отражается, то только в лучшую сторону.
Убедитесь сами ;)
убедиться!Collapse )